朝ごはんが作れない主婦の実態や理由について

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専業主婦ならご飯の用意をするのが当たり前なんて声もまだまだ多いよね。でも起きれずに朝ごはんが作れないなんて方も少なくないはず。

 

専業主婦なのに朝ごはんが作れないのは、元から体質的に朝が弱いこともあるかもしれないけど、そもそも必ず起きなければいけない理由がないというのも原因の1つ。

 

学生時代なら単位を取らなければいけないし、辛くても頑張って起きて学校に行っていたかもしれない。でも、例えば朝起きなくても文句を言わない夫だったり、通勤時間が遅めだったりするとますます起きる理由がみつからなくなってしまうよね。

 

女性は低血圧の方が多く、朝なかなか起きられないと言うケースもあるから、怠け者だと一概に言うことはできないかな。それに、子供がいない夫婦なら、わざわざ送り出すために起きる意欲がわかない、という方もいるはず。とは言え、夫側は実のところ何も朝食を完璧に作って欲しいと思っているわけじゃない人が多いんだよ。

 

パン派ならパンにバターを塗り、スクランブルエッグやウインナーなどがあればそれで十分。ごはん派の場合も、ごはんの他に味噌汁や魚、漬け物が用意できれば十分立派な朝ごはんだね。

朝ごはんが作れないならおかずの宅配サービスが結構便利

朝ごはんを作りたくないならおかず宅配サービスのわんまいるはいかが?

わんまいる

朝ごはんを作りたくないなら、宅配サービスの『わんまいる』を利用するのも一つの手段だね。

 

メニューは、『米沢牛入り濃旨デミハンバーグ』や『鶏ごぼうピラフ』、『京都桂茶屋 高野豆腐』など様々と取り揃っているのが特徴。

 

冷凍おかずを湯せんするだけなのでめっちゃ便利だよ。お試しセットもあり、主菜1袋と副菜2袋が5食セットになっていて、初めてなら税別3,223円(通常は税抜き4,260円)でお試しできるのは嬉しいよね。

 

お試しセットの内容は、『国産 さばの塩焼きセット』や『石見ポークを使った肉じゃがセット』などいろいろあるよ。また定期お届けコースもあって、1度申込むだけでお買い得価格により継続して届けてもらうことができるよ。

 

毎回その都度注文する手間が省けるし、選んだセット数や届ける間隔により毎回届けてもらえるから、育児などで忙しい主婦の方にもとても便利なサービスだよね。いつでも解約が可能な点も安心だね。

 

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朝ごはん作りがしんどいならおまかせ健康三彩の冷凍総菜でラクしちゃおう♪

おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩』というごはんの宅配サービスは、電子レンジや湯せんで簡単に作れてしまう冷凍おかずセットで、朝ごはんを作れない主婦の方にうってつけ。

 

おまかせ健康三彩』のメニューは、栄養バランスや塩分、カロリーといった健康を調整した食事となっている点もポイントだよ。

 

また、初めて利用される方のみが利用できる『おためしセット』があるのも魅力!税込み2052円で利用できるので、息抜きをしたい主婦の方などはぜひ利用してね。

 

さらに、AからFまでのおまかせコースというのもあり、色々なジャンルから選べるのも見逃せないね。

 

例えば、税込み4,529円の『おまかせコースA』は、7食がセットになっていて特に人気の和風おろしハンバーグなど、どんな年齢層の方にも合うメニューが揃っているのが特徴だよ。

 

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子持ちの主婦でもありえる!朝起きれない原因とは

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子持ちの主婦が朝起きれないのは、意志が弱いからというだけではないよ。

 

それは、セロトニンという神経伝達物質が不足しているというのも原因の1つだね。セロトニンが不足すると、うつ病や不眠症といった疾患にかかりやすくなりなるんだよね。

 

とくにセロトニンが大事なのは、朝の覚醒を促している点だよ。朝に近づくとセロトニンが増えてきて覚醒を促してくれるから、起きれないならセロトニンが足りない可能性があるね。

 

また、睡眠の質と目覚めには関連性があり、睡眠の質が低下していれば目覚めが悪くなってしまうよ。睡眠には『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』があって、レム睡眠が少ないと睡眠の質が低下してしまうんだね。

 

カフェインの摂り過ぎなどが原因とされているから、そうした点を改善すると、睡眠の質も上がり目覚めも良くなるよ!それに、体内時計がきちんと機能していないのも考えられるから、ぐっすりと7時間から8時間は眠るようにすると良いね。